這幾天吃了很多上火的食物，昨天因爲差點遲到用跑的回去工作地點，冷熱交加出了不少汗，加上這種天氣不知道要否穿外套，穿了會很悶熱，不穿又會着涼，身體難以調節。
昨晚喉嚨就開始痛了，在半夜突然驚醒，全身發冷，在被窩悶了一陣子，出了一點汗後就好一點，但已經影響我整晚的睡眠了。
今早的狀態很差，不僅喉嚨痛，全身肌肉還很痠痛，而且很睏，完全難以集中工作。本來想請假，但一想到要和老闆說，覺得很麻煩就撐到下班。吃完飯就呼呼大睡，起牀看了一下手機和電腦，再吃了一點東西就到了現在，現在喉嚨痛有好轉，但痛楚轉移到頭部了。
沒有做其他事，就算想做也不會做得好。自從出來工作後，就很怕自己的身體出問題，以前讀書時叫家人一個電話打去學校或翹課就能在家養病，現在我是打工的，那些上司很不喜歡我們生病，一副死也要回來的頤指氣使模樣。我本身身體就很弱，也不喜歡做運動，只能從飲食和其他生活習慣入手，所以沒了人監督我吃什麼就馬上出事。
明天才禮拜三，希望明早醒來會好起來，晚安了。
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