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日誌2009-02-21 23:44

總是下定決心要運動,卻又持續不了嗎? 試試養狗健身法吧!

作者:露可




話說,在生活周圍的人大概有很多都對運動不太熱衷的人。

「好想減肥!」、「好想變健康!」這句話一定會有人常想達成,但是卻變成「吃吃明天再減吧~」、「這麼急幹麻?等等在運動。」或「我不敢出去運動,怕被別人看到,或很丟臉~」之類的。甚至好不容易下定決心要運動,卻又持續不了幾天又作罷了。

「該怎麼做才能讓自己有那種動力要運動呢?」


如果是我,我會很誠心的告訴你:「養狗吧!」


養狗??

沒錯,就是養狗。
原因就是,如果你家有隻狗,你就會常帶牠去散步。表面上是去蹓狗,實際上你也跟狗去做了運動。想要減輕體重的人如果能增加長走的距離,就算吃的東西跟以往一樣,只要做的日子一長也能產生很好的效果。但是如果認為做完運動肚子餓就能多吃一點,體重還是不會減掉的(甚至更重)。

通常一個人去運動時,都會感到無聊或害羞而放棄。如果兩個人一起,就能比較大膽、放膽去做,也比較能實際去運動。

如果你有本錢,買隻比較貴的、有血統證明的狗,帶牠去運動的意念會更強。


「讓這種有血統書、比一般狗貴的狗,如果不帶牠去運動,不讓牠活久些、健康些,會覺得很浪費。」


說的不錯,狗也跟人一樣,是需要運動的。你是否曾看過街上有人把狗綁著,那狗看起來有氣無力的,勝制體型過胖,是不是也會產生憐憫之心呢??



如果你想要減重但卻沒有堅強的意願,試試這招養狗健身法吧!

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