當你想進修、想換工作或是想自我成長時，這時「螃蟹族」馬上就會出來潑冷水，凍住你我沒有想改變的熱情與腳步。
美惠在銀行上班，她做了兩年的櫃檯工作，雖穩定，但是她很難對工作投入熱誠，隻求不出錯，每個月混到月底領薪水，混到年底領獎金。日子是可以過下去，但是心裡總不順意。
她和丈夫商量，想辭職開咖啡館，趁著兩人都還年輕又無家累，想闖一闖。體貼的丈夫，也願意做她的啦啦隊，美惠於是找來幾個手帕交，想集思廣益一下。
誰知那些娘子軍師，沒人認為這是明智之舉，兜頭就是幾盆冷水：「大小姐，妳以為開咖啡館是辦家家酒啊！有那麼容易嗎？妳知道全台灣大概有一半的人，都想開個咖啡館耶，還不都是做做夢而已。」
「小妹妹，妳知道現在工作多難找啊？有一大把的人想要妳那個位置，妳還不知足！」
「美惠，我了解妳的心情，我也有過這種念頭和渴望，不過幸好我沒輕舉妄動，忍一下，也就過去了。」
「依我看，一動不如一靜，還是別自找麻煩吧！」
美惠的熱誠被消減了不少，但是又逃不開內心的聲音，雖有丈夫的支持，還是讓她感到迷失，對自己真想做的事失去了信心和嘗試的勇氣。
我所諮商的對象中，有許許多多的美惠。她們有的想進修、想換工作，或是想自我成長等等；但是，在改變的念頭升起時，就會被四面八方潑來的冷水，凍住了內心想改變的熱望和腳步。
這些潑冷水的人，我稱之為「螃蟹族」。
有一個人去買螃蟹，看見放在桶中的螃蟹，有幾隻正在往上爬，快到桶沿了。那人忍不住提醒賣螃蟹的人說：「你的螃蟹快爬出桶，要跑掉了！」
賣螃蟹的人回說：「放心吧！跑不掉的！因為桶裡其他的螃蟹，會把那些往上爬的，都拉下來的！」
許多「螃蟹族」都是周邊最親密的人，例如：父母、配偶、手足、親人等等。
不隻一次，我聽見我的當事人告訴我，她們的丈夫，不喜歡她們做什麼自我成長或改變。
尤其對於已婚的女人而言，在成長路上所遇到的「螃蟹族」，往往比男人多，例如：想在事業上有成就或是想再進修深造，可能就會有「螃蟹」跑來奉勸：還是以家庭為重吧！
應付這種人螃蟹也有好壞之分如何面對螃蟹族？
首先，要區分是「好螃蟹」還是「壞螃蟹」。「好螃蟹」的出發點多半是基於保護，怕你吃苦受傷。「壞螃蟹」則是基於自私，例如：怕你變得比他們好，他們會輸你；怕你變得有自信，不再受他們的擺佈等等。
其次，對於「好螃蟹」，則需要多溝通；對於「壞螃蟹」，勸你早點跟他們保持距離或是一腳踢開吧。
最後，別忘了，你自己也可能是「螃蟹族」的一員，有時候，最大的那隻擋路螃蟹正是自己呢！
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