取自◣☆夾心一族☆◥
左鼻右鼻之呼吸療效
真耶？！假耶？！試試無妨！
我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？（答：一樣。）
其實不一樣，可以感覺不一樣；
右邊等於是太陽的意思，左邊等於是月亮。
平常
頭痛 時，可以用手
把右邊鼻孔關起來，只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。
如果
疲倦、累了 ，相反的
關起左邊的鼻孔，吸氣、吐氣 ，不用多久，馬上精神好起了。
＊右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼
女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會涼快。男生大部分吸氣、吐氣在右邊，所以他們比較會生氣。
我們起床時，可以注意哪邊吸氣、吐氣比較快？左邊或右邊？
如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，用右邊呼吸，很快的精神會好起來。
＊這也可以教給小孩，大人用更好
如果你有警覺心的話，速度更快。
以前我曾經頭痛，痛得非常厲害，去看醫生，醫生說：你去結婚就好了！（眾笑）醫生說得沒錯，他有理論根據。
當時每天晚上都頭痛，沒有辦法看書，有吃藥，也不是辦法。有一天晚上靜坐，
關起右鼻孔呼吸，這樣子做，不到一個禮，頭痛好了！持續做了一個月，從那天晚上到現在，一次也沒有頭痛過。
這是我自己親身經驗過，每一次我告訴別人，你們頭痛的話，試試看，因為我的身體有效果，很多人試過也有效果。這是一種自然的處理，不像吃藥會有副作用，為什麼不用呢？
經常清楚的吸氣、吐氣，身體會覺非常輕鬆。
結論：
我有一次在公車上很想睡覺
我就試試看這個方法，結果還蠻有用的～
各位可以試試看唷～︿︿
祝大家都精神滿滿，元氣十足！
題外：
話說…
我現在都要在床上翻個一小時才能睡著（囧
今天想嘗試晚睡早起，
看明天晚上能不能容易睡著…
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