前言
這幾天(是很多天)休息的差不多了，來個熱血的一篇吧！(燃燒)今天要介紹的這個運動，大家鐵定沒聽過，但在日本的卡通裡出現過，電影也有！(在下是看謎書才知道的)這運動暴力熱血樣樣來，雖然沒有冰上曲棍球的超快節奏與藤球的黑暗技能，但還是很危險、很刺激，依據本人的觀察，武術的棍法應該源自於此！(誤)這運動有兩樣不一樣的神態，一個是「萌」，一個是「危險」，又萌又危險？(在某一方面，萌就是武器)冏，不懂沒關係(誰懂啊？)，且聽在下一一道來！
長曲棍球(又稱網棍球) ラクロス Lacrosse
先來一段影片讓大家先知道這運動究竟有多危險：
夠危險了吧？比小李他媽的飛刀還厲害！
再來個介紹：
生死在一瞬間......
歷史由來
長曲棍球被印地安人視為是造物主的恩賜，用來解決彼此的紛爭(右下角那兩個，你們在幹嘛？)
長曲棍球的英文是Lacrosse，是一個15世紀遊歷至新大陸的法國傳教士取的，因為球棍形狀看起來就像皇家主教的權杖“la crosse”。
長曲棍球這種年輕人的運動最早是幾百年前在東部易洛魁印第安人(Iroquois)當中首先興起。易洛魁印第安人說，長曲棍球這種運動是造物主的恩賜，其目的是解決爭端，這種運動成為一種具有醫治功能的運動。他們認為造物主的旨意是，你需要玩這種運動，直到你的能量精力耗盡為止，直到你的仇恨和痛苦都煙消雲散為止。就是說，如果部落和宗族之間產生了爭端和糾紛，那就開始舉行這種運動，直到雙方都精疲力竭，彼此不再有敵對的感覺為止。這運動的規模在部落裡通常規模甚大，每個部落各出1000人參加比賽，而比賽往往會持續好幾天，後來甚至代替了戰爭，17世紀以前很多人有趣的稱他為“laggataway”意思是戰爭中的小兄弟。
第一次歷史上真正紀錄的比賽在1636年，即由法國人Jean de Brebeuf所記載的在休崙湖（Huron）的一場比賽，位於現在加拿大的安大略湖。 在那個時候，長曲棍球有分佈於現今貫穿加拿大南部和全美的45個部落參加。
這項運動在19世紀初成為法國的時尚先鋒們開始熱衷的一項運動，19世紀末被加拿大的白人所採納。100多年來，長曲棍球已經演變成一種高科技的體育項目，雖然買裝備就要花一筆不少的錢，但長曲棍球已不再是少數人的體育項目了。不過令人驚訝的是，長曲棍球一度是易洛魁印第安人曾經放棄的東西；貧困和同化的壓力曾經迫使易洛魁印第安人放棄了他們的很多傳統，北美洲印第安人的邊緣化已經導致很多印第安人文化的消失。
但是自從上個世紀80年代以來，一些印第安人領地的經濟狀況得到改善，這使得美國印第安人社區在保持古老傳統方面發出更大的聲音。 如今在美國印第安人社區裡，6歲到12歲的孩子們再次玩兒起了他們的祖先發明的一種運動項目。
女子長曲棍球運動最早始於1890年，在蘇格蘭St.Leonard's學院。男女的裝備真的是差很大，在下會做詳細的說明。
介紹完了歷史，大家其實可以看出這項運動真的是很野(印地安人發明的嘛)，也難怪要一大堆的裝備來護身，不過你能想像1000個人在場上大混戰嗎？(恐怖)
裝備
玩這種遊戲你不用裝備，恐怕你會被亂棍打死，不過女生就另當別論了，以下將男生與女生分開來介紹。
裝備-男生
上面的圖說明的很詳細，不過我們還是挑一些項目來介紹：
曲棍長約3英尺（0.91米），由鋁或鈦合金製成，末端彎曲，呈鉤狀，上安網袋，大小因球員位置而異，守門員的網袋最大，寬可達1英尺（ 0.30米），後衛、中場和前鋒依次縮小，最小的寬只有6英寸（15厘米）。
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不是蛋喔！
球為硬橡膠球，周長約7-8英寸（18-20厘米）。
守門員除了上述裝備，還要加戴護喉以及護胸墊(守門員是很辛苦滴！)。
裝備-女生
相較於男生，女生是禁止肢體接觸的，因此沒有太多的謢具，所有級別的比賽使用護唇、護眼鏡、手套、軟護頭套；除守門員使用硬頭盔外，其他運動員不得使用。守門員必須使用戴面罩的頭盔，獨立護頸，護胸墊，守門員專用手套，以及用於保護脛骨和大腿的護腿板，特別建議守門員使用護腹墊。
介紹完了裝備，接下來就是規則講解。
規則
在古老的比賽中，有些部落是用一根竿，一棵樹或者一塊岩石作為球門，擊中得分。 有些部落是用兩根目標竿做成球門，球穿過倆目標竿即得分。 而他們所用的球是用木頭、鹿皮、燒粘土或者骨頭做成的。 直到加拿大的一位牙科醫生，W.George Beers在1867年對此項運動規範化，制定了包括場地尺寸，每隊參加人數等其他一些基本規則。
男生和女生比賽方式有稍微的不同，在下會在各項目中一一講解。
長曲棍球的比賽球場長110碼（100.6米），寬60碼（54.9米) 。 球門高和寬均為2碼（1.83米），設於雙方防守區內一個半徑為9英尺（2.74米）的圓形禁區中央，兩門相距80碼（73.15米）。
不過男女的場地，設計似乎有一點不一樣
長曲棍球(男生)場地
長曲棍球(女生)場地
男生是各隊10人上場，進攻三人；M(Midfield)：中場三人；D(Defense)：防守三人；G(Goalie)：守門員一人。女生是各隊12人上場，可以看上面的圖，除了兩人可身兼進攻/中場和中場/防守兩種身分之外，其餘分別是進攻兩人，中場五人，防守兩人，守門員一人。
男生是每場比賽40分鐘，以10分鐘為一節，一場四節。 女生則是上下半場各25分。
男生：
男生之開球
球員可用網袋帶球跑、傳和射門，可用腳踢球。 無手球，有越位，前鋒不得進入對方禁區，射進門得1分。
比賽時始終保持6對6攻防，這就要求己方的後衛不能進前場而前鋒不能回後場，人數要保持但是人員可以互換。進攻的時候就要發揮集體的力量，通過傳球、穿插跑動、擋拆、掩護和策應等配合最後射門。 全場比賽分四節，每節10分鐘，運動員可以自行換人，當場上隊員經由換人區離開場地之後，替換隊員即可進入場地投入比賽。
防守的3個規則：
1.允許防守隊員雙手持球桿用手套的部位推擋進攻隊員（禁止推後背）
2.允許防守隊員使用身體撞擊進攻隊員（禁止從背後撞擊）
3.允許防守隊員用手中的球桿擊打進攻隊員手中的球桿、手等部位（嚴禁擊打頭部）。
從後面撞是很危險的喔！(笑)
一般容易對人體造成傷害的犯規（如擊打頭部）通常是由裁判視其嚴重性將犯規隊員罰下30—60秒，而犯規隊員則需單手持桿拄地，單膝跪地在犯規區域等候懲罰結束。
當進攻隊員射門出界後，不是有防守方發球，而是在射門之後，哪一方的隊員先跑到球出界的位置，球權就歸哪一方。 進攻隊員在邊線附近帶球行進，被防守隊員撞出界外，此時的球權應歸防守一方。
男子長曲棍球雖然允許一定程度的球桿接觸和身體接觸，有類似美式橄欖球比賽中的激烈身體對抗，但是暴力是不可寬恕和允許的。
不過老實說，球員打架真的是很常見的啦....
女生：
女生之開球
女生則較簡單，無越位，無出界球，但限制球桿接觸，禁止身體接觸，射進球門得一分。
大家可以漸漸的了解這個運動的萌點再哪了吧，不過目前看起來還好，等後面再來說，先來個教學吧，讓大家漸漸能上手，其實玩法很簡單，想成空中的曲棍球即可。
教學(80%存屬虛構)
注意：
這個運動其實是十分邪惡的，是一個黑暗遊戲，沒有功夫底子的人千萬不要來，因為你的對手可能是空手道家、少林寺來的或是摔角選手！
不信請看影片：
人人都是這樣訓練的，你呢？
因此，如果你想活命的話，請天天跟著我這樣做：
拉筋
聞雞起舞
打太極！
接著持續兩年即可成為高手中的高手，一根手指就可贏啦！
其實拿曲棍，穩住網袋裡的球並且快速動是有秘訣的，因為網袋不深，穩住球的秘訣就在於利用離心力要不斷的轉動球棍，只要球還在你網子裡就可以使勁的傳球或射門，其實秘訣就是這麼的簡單！
拿穩球的教學：
射門的教學：
更多的教學可在這影片的旁邊找到更多喔！
正所謂知己之彼，百戰百勝，長曲棍球的技能也是有分派別的：
炸彈摔
月下爆桃
打狗棒法
必殺：金〝棍〞勾(左邊那位所重的招式)
分身！
武術的世界是很大的！沒準備好只有這個下場....
長曲棍球在世界的發展很快，尤其是在美國、中國與日本，台灣則是絕緣體啊！
世界各國的發展與現況
美國真的是不用談了，他們甚至還有長曲棍球大聯盟的組織存在。今天的焦點就放在日本上，長曲棍球真的是唯一一個在動漫裡看過卻不知道內容是啥的運動，大家都會有這種奇怪的感覺吧？(日本竟然會有台灣完全不熟悉的東西，而且是日本人很喜歡的)所以在下就用非常詳細的資料來讓大家看看長曲棍球影響日本究竟有多深？
日本於1986年左右引進長曲棍球作為大學生的運動，在日本裡是一項非常年輕的運動，由於長曲棍球制服的可愛吸引了不少的人氣，此運動在女性之間甚為流行。
日本的畫師有一種神力，能把現實當中的制服〝萌〞化，讓我們看看長曲棍球的制服在畫師眼裡的樣子......
當然，這影響可不是只有如此，日本的遊戲、小說或是動畫中，人物的設定也有受到影響，以下就舉幾個我找到的人物為例，當然不公佈遊戲與人物的名稱，考驗你們吧！^^
戀愛遊戲人物1
長曲棍球社的一員
戀愛遊戲人物2
長曲棍球的社長
戀愛遊戲人物3
這一款遊戲本來就是敘述長曲棍球社裡種種的戀愛，因此所有人都是跟長曲棍球社有關係的，以上是其中的四名女主角。
線上小說
好萌阿~~~~~~~！！><
小說
漫畫
卡通
光之美少女
由於長曲棍球在光之美少女裡出現的緣故，帶給人滿強烈的女性運動現象。
大家都知道吧，她就是黑天使，是長曲棍球隊的王牌球員
其他動漫人物設定也有一堆，像是〝薔薇少女〞裡的櫻田 紀，也是長曲棍球社的一員，《貓的報恩》女主角小春也是，〝乃木板春香的秘密〞(小說)裡也有類似的劇情，。
電影
少林少女
我的阿嬤阿，只不過把足球改成長曲棍球罷了，由此可看出日本人真的是很愛長曲棍球，星爺看準此點攻向日本的票房，不過，這張圖真的是破壞氣氛阿，要不然我原本也不想放上來的，冏。
其實本人覺得長曲棍球的女生制服確實是不錯，只是面對賽事越來越競賽化，能不能兼顧可愛這項因素呢？那要看未來的發展了，希望裙子不會被改掉。
要是能改成這樣那有多好阿......(被毆
總結
大家看完這一篇之後應該知道，長曲棍球的起源和曲棍球完全無關，中文的名子很爛也是事實，既不長(沒比冰上曲棍球還長)也不是曲棍球，還是以前的網棍球翻的比較貼切吧？大家有空可以玩玩看，只要不要出人命就好！(笑)
介紹完畢！
大家如果對冷門運動有興趣的話，可以按下訂閱鈕喔！^^
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