日誌2014-01-23 20:59

【食譜】紅棗黑糖薑茶♨

時至深冬，

許多人都有手腳冰冷的問題~

這時候就很適合喝一杯熱熱的薑茶祛寒~

再加上補血養氣的紅棗、黑糖，

暖暖的熨燙這個冬天吧：)

材料：水、紅棗、薑、黑糖

作法：

1.紅棗洗淨去籽、薑切片備用

2.將水倒入鍋中，加入紅棗、薑片煮滾

3.煮滾後轉小火再續煮5分鐘，依個人口味加入黑糖煮勻即可~

(1)紅棗的籽燥性較高，因此比較容易造成口乾舌燥的問題，故建議去籽會較為溫和。

(2)黑糖是一種未經提煉的純糖，另有研究證實其能改善血管硬化的問題，

　且有效阻止血清裡的中性脂肪及胰島素的含量上升，因此，黑糖具有防止肥胖及改善動脈硬化的功能。

(3)薑又分老薑與嫩薑，體質虛寒者可用老薑，但若本身體質較為燥熱（火氣較大、常冒痘痘），

　則建議使用嫩薑。

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留言

• 2014-01-23 21:02郁：
  好棒~~而且這對很多女生那個來時很好[e19]

  2014-01-23 21:05如果：沒錯!! 紅棗可以補血調經哦~

• 2014-01-23 21:13赤漣旎：
  感覺好好喝~[e16]

  2014-01-23 21:27如果：我很喜歡黑糖的味道:D

• 2014-01-23 21:13無名的人：
  哈哈!!剛剛好最近玩遊戲常常手腳冰冷!!

  2014-01-23 21:27如果：居然是因為玩遊戲嗎wwwwww

• 2014-01-23 22:32抖抖魚 |౪◟◕‵)：
  我都不能喝這種東西 會流鼻血http://i.imgur.com/sLbBHWC.gif

  2014-01-24 20:20如果：可見你不寒XD

• 2014-01-23 22:51我四老王腐狗：
  好朋友來感覺好像很適合喝這個~w

  2014-01-24 20:20如果：還可以祛寒~~

• 2014-01-24 00:08夜行貓：
  這個就超簡單XD

  2014-01-24 20:21如果：超級XD 害我寫作食譜有點心虛~哈 所以就加了一些小知識(?)

• 2014-01-24 00:30老人H：
  喔喔喔喔喔！
  這喝下去我一定熱血沸騰阿[e22]

  2014-01-24 20:21如果：燃燒吧少年!!!!

• 2014-01-24 00:32淋著雨回家：
  把如果喝掉 …不對 …是把薑茶喝掉 ！（噴鼻血）

  2014-01-24 20:21如果：好像哪裡不對吧wwwwww

• 2014-02-03 19:14BB：
  這個好[e1]

  2014-02-03 20:04如果：簡單又好喝:D

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