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日誌2015-08-28 10:03

繪圖好心情

作者：恬樂

繪畫可以抒壓也是一種療癒方式
如果心情不美麗
可以找能讓自己放鬆的顏色來畫
不知道該用什麼顏色
心情就是灰灰的
那把全部的顏色都用上去
看到繽紛的色彩
心情也會開朗一些
也不一定要有什麼主題
隨心去塗丫
畫圖可以是很輕鬆的
生活與工作難免會有不愉快
但可能礙於現實
常常只能把不滿、委屈放心裡
我很喜歡看大陰盜百貨
其實他們一開始也是在發洩遇到奧客
"如果可以，真想這樣做"
但真的毆打、怒罵客人萬萬不可行
所以他們把情緒跟想法發洩在圖上
畫完圖，繼續以笑容服務客人
有什麼遺憾、難過、委屈...等的事
也可以試著把當時情境畫出來
然後把自己理想的模式加畫進去
在這個當下可以好好的正視自己的情緒
再思考如果怎麼做會更好或讓自己好過些
也是在整理自己的想法跟心情
好好的和自己對話
這樣的整理後會舒坦些，也是情緒的出口
有些事不知道怎麼說
有些情緒找不到文字表達
就用圖說故事吧!
加入一些想像力，畫圖就會變得更有趣。
2015/5/18

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