日誌2018-11-15 00:44

【已解決】孩子作息不定時

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留言

• 2018-11-15 00:52宅均：
  每個人的生理時鐘都不太一樣吧，有人就是晚上有精神，或是叫孩子運動提升體力吧

  2018-11-15 05:33LOVe高橋李依：你這麽説也有道理...
  如果有上帝視角就好了...

• 2018-11-15 01:45威廉：
  睡眠時間不固定和運動量不足導致嗜睡，通常會需要更長的補眠回復精神，在孩子的立場也是不划算的。
  
  非得在夜間活動的理由，我想到兩個：
  1.同儕活動時間
  2.大人管不著
  如果讓他在正常作息時間內也能有合理的自由安排，應該是有機會改善。
  
  

  2018-11-15 05:34LOVe高橋李依：喔喔！！秒懂
  所以果然會有影響
  
  先感謝意見，算是有了成因的參考+方向，剩下的我自己再看看..

• 2018-11-15 02:06庫：
  糟糕我還沒睡=ω=

  2018-11-15 05:34LOVe高橋李依：沒啦
  看我通宵一整晚XD

• 2018-11-15 09:55虚ろな光：
  我只知道我小時候跟我姊姊很好
  
  沒啥作息不定的問題呢www
  
  但我換成長輩 老天 我還真不知道怎麼搞 不過 關心跟善性誘導會是主要吧@@

  2018-11-15 11:07LOVe高橋李依：？！所以你到底有沒有姐姐WWWW
  
  感覺你深不可測XD
  
  關心跟扇形有道...gg..

  2018-11-15 11:07LOVe高橋李依：當然也能選擇狠心，但是健康問題就不可以QQ

• 2018-11-15 10:47水墨靜：
  之前有研究報告顯示之所以會有晚上精神好的人類，起源於古早時期人類必須輪流守夜的本能。
  也許有人會辯稱東半球黑夜等於西半球白天之類的理論，但陰陽地氣卻真的是跟著該地區日光昇落改變的。除非是特殊體質，晚上不睡真的很傷。至少零時到凌晨三點以前最重要。

  2018-11-16 18:28LOVe高橋李依：感謝水水
  
  你這個理論我在網上查不到，但是思考了一下我又覺得挺有道理的，說不定是天生，只不過我18嵗前都是0000-0730的睡覺時間，所以我覺得可能也有可能自己出了問題

  2018-11-16 18:29LOVe高橋李依：地氣這個我反而信，但是聽説要naked脚接觸地面
  
  不論如何，感謝你提供意見喔！

• 2018-11-15 13:54虚ろな光：
  一個哥哥一個姐姐啊
  
  也還好啦 只是看父母的表現 我知道不能用他們的方式教小孩
  
  我寧願用關心跟善性就是ww

  2018-11-15 13:57LOVe高橋李依：幹
  
  幹！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

• 2018-11-15 13:59虚ろな光：
  淦麻 淦麻XDDDDD

  2018-11-15 15:11LOVe高橋李依：羡慕啦，快點介紹給我好嘛

  2018-11-15 15:12LOVe高橋李依：不過我懷疑你能跟女性溝通好的一部分原因是你有年長的人跟你對話吧

• 2018-11-15 15:27虚ろな光：
  我姊的小孩最小的都讀國中了
  
  還要介紹嗎XD
  
  年長的人 也不算啦 就是以前也是走過各種風雨到現在 比較淡然一些了吧ww

  2018-11-16 18:26LOVe高橋李依：那就更棒了！（X
  沒事，我只是一時衝動XD
  
  看來只好我自己去找了
  
  唉，各種風雨嗎。。
  每個人都有呢XD

• 2018-11-15 16:06我想想：
  看看是不是身體有狀況吧。
  以我為例，有睡眠呼吸中止症，
  
  以前只覺得睡不飽，前一晚晚睡，
  隔天放學後，就會非常想睡，然後先睡一覺，
  就又會睡很久。
  有點精神了，就又晚睡，不斷循環,,,,
  治療後，就會改善了。

  2018-11-16 18:31LOVe高橋李依：有點像暴斃的感覺...
  不然就是哮喘吧XD
  
  的確，我覺得以前可能是上課我都不聼課，所以感覺自己的精力沒有用很多吧（通常不碰屏幕就沒事）
  
  感覺你也經歷了好多呢QQ
  
  我會試試的，説不定安眠藥有用

• 2018-11-15 18:49黑砂：
  我也都蠻晚睡ㄉ 感覺沒啥資格講
  不過會想稍微早一點睡通常希望明天有精神
  上課考試怕睡覺或怕出門沒精神之類的
  如果亂掉的話
  只能花一個禮拜硬調回來

  2018-11-16 18:35LOVe高橋李依：可能是上了大學沒人管吧
  自律真的挺重要的
  欸？！你居然會上課喔？！
  超級好學生XD

  2018-11-16 18:35LOVe高橋李依：z真的，亂掉的話跟jetlag一樣。。。
  超級辛苦

• 2018-11-15 22:00小刀：
  晚上十一點到三點是最佳睡眠時刻，也是排毒的時候，錯過太多會導致身體每況愈下，有的人是正副交感神經失調，晚上亢奮睡不著，白天愛睏，正交感神經掌管開車，副交感神經掌管煞車，而晚上睡不著是正交感神經比副交感神經活絡，這個時候需要去看中醫調理，把時間調回來，不然經年累月下來身體會出現警訊，有的人是因為外界壓力造成日夜顛倒，心理層面也要去調適好。

  2018-11-16 18:49LOVe高橋李依：晚上1-7是器官的修補時間，所以太晚睡就會XD
  
  感覺你每次都是做了很多資料搜集才有的知識（或是本來就有），感覺超强der
  
  目前想到兩個方法：1. 跟你的，因爲他們的藥材往往有特殊的功用，例如說菊花/花旗參清熱，等等

  2018-11-16 18:50LOVe高橋李依：最近也有看到，壓力也是一種，而且我覺得機會是最大的
  https://www.storm.mg/lifestyle/606890
  【過度補償，例如為了奪回失去的時間加倍熬夜。】

• 2018-11-15 22:40御狐：
  勸你留意!我是自身經歷了~我是愛熬夜..
  可是到了早上又一定要起床上課
  要不然就是像你一樣睡覺時間不固定...
  後來我得了蜂窩性組織炎明明沒什麼傷口..
  後來判斷是愛熬夜和睡眠時間不固定導致身體毒素大量累積...
  無法代謝...
  可是第一次得我哪知..於是醫生就開了抗生素給我吃--
  好了之後我還是照樣熬夜..
  於是開始復發了..
  第2次和第3次的復發口服藥都壓不下來...
  只能住院打效力較強的點滴抗生素一打要打7天--
  從此只要熬夜過久免疫力下降我的蜂窩性組織炎就非常容易復發!
  我的腳踝多次出現蜂窩性組織炎的地方有黑斑去都去不掉= =
  直到後來大學要畢業要開始工作前將生活作息調整好才沒有再復發--
  
  蜂窩性組織炎非常可怕!擴散速度非常快!3天內一定要就醫不然就開始化膿!那代表你的組織已經開始腐壞了!4-5天大量化膿!組織壞死看要挖肉還截肢!
  
  我的建議是真的可以改就趕快改= =
  睡眠不足對精神對健康都不好!

  2018-11-17 23:29LOVe高橋李依：果然r，年輕的也會出事，我開始怕了..
  
  發炎是真的超慘的，還記得我2嵗時中耳炎在醫院...
  
  那麽你現在還好嗎QQQ

• 2018-11-16 09:58點：
  這就像大部分的人喜歡把頭髮造型弄得很酷，然後用了一堆化學藥劑晚年掉髮一樣吧

  2018-11-17 23:28LOVe高橋李依：金玉其外WWW
  不過很多人都喜歡看到即時效果，包括我，例如速食愛情之類的

• 2018-11-16 19:02水墨靜：
  和守夜本能有關的兩篇文章「你是早鳥還是夜貓，天註定？」http://www.cup.com.hk/2017/04/19/chronotype/「朋友，你可能並不失眠」https://www.pixpo.net/health/0IbSidIT.html
  
  腳接觸地面的地氣是白天日出的，夜間地氣的好處是這篇文章。https://skylikesun.blogspot.com/2017/12/blog-post_3.html#more中的這一段"地氣會透過建築的結構將人類的載體覆蓋住，好讓人類身體內的負能量流入地脈內……"

  2018-11-17 23:10LOVe高橋李依：5%是夜行的
  看來同時兩個近距離的人是夜行也有可能
  
  失眠嗎...4小時睡15分鐘...感覺一不留神就過了啊
  不過要看看物理身體能不能跟的上，畢竟我們每天8小時都是靜止不動de

• 2018-11-16 19:25黑砂：
  沒啦 我是拿以前每天考試的經驗講
  現在當然幾乎沒甚麼認真在上課
  除了某些科

  2018-11-17 22:51LOVe高橋李依：那就好
  歡迎加入翹課行列XD

• 2018-11-17 01:16ㄇㄇ：
  窩也很晚睡 大約都1-2點
  但起床時間蠻固定的[e15]
  窩覺得每個人睡飽的時間不一致就是了

  2018-11-17 22:51LOVe高橋李依：1-2...小心身體呢
  
  簡單來説每天睡覺時間越來越少了呢...
  
  的確，有見過每天睡覺4小時的超級人
  
  同時也有見過軍人的睡覺是每4小時睡覺15分鐘
  
  結論：我不行XDDDDD

• 2018-11-18 08:59一阿璃姊姊一：
  我現在的作息也算差異很大，
  平日在軍營的時候2130睡覺，不睡不行，規定要床上躺平XD
  假日的時候因為時間不多，大部分都凌晨1點才睡，
  差了快4小時

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