腦出血其實很「仁慈」 這9個信號都是它悄悄給的！
【阿波羅新聞網 2018-08-21 訊】
腦血管問題關係著每個人的健康，近些年來腦血管疾病的致死率越來越高，因此一定要知曉腦溢血前兆，這樣才可以在疾病完全發病之前有所察覺。
腦溢血前兆的徵兆要清楚
1、持續頭疼
腦溢血之前導致的頭疼沒有任何原因，開始可能是斷斷續的疼，慢慢就會演變成持續性頭痛，不過每個人的病情不同頭痛的情況有一定差異，有些患者還會在頭痛的時候伴隨其他疾病，比如噁心以及耳鳴。
2、眩暈
很多人在腦溢血之前都會出現不同程度眩暈，可能在某一時刻會出現天旋地轉的感覺，甚至無法很好的站立，走路想要抬腳都很困難，很可能在走路的時候突然摔倒在地上，也有一些患者眩暈不明顯，稍微有點頭暈，感覺像喝酒之後站不穩的癥狀。
3、身體單側麻木
很多腦溢血患者在發病之前會出現身體麻木的癥狀，麻木可能出現在面部、胳膊以及某幾個手指上，手的握力下降，拿東西拿不住。
比較嚴重的就是會感覺到左右半邊身子麻木，這時候需要考慮腦內小血管出現問題，如果不僅僅麻木，四肢還會同時出現無力的癥狀更加要引起重視。
4、嗜睡
多數腦溢血患者在發病之前會出現嗜睡的癥狀，即便是晚上睡眠充足在白天也可能會出現嗜睡的癥狀，感覺非常疲憊，永遠都睡不醒。
5、流鼻血
平常生活中如果輕微流鼻血沒有關係，但是如果高血壓患者頻繁流鼻血那麼就要注意起來，這類患者很可能在半年之內出現腦溢血。
6、舌頭發硬
如果突然覺得舌頭發硬，膨大，說話的時候口齒也不太清楚，甚至還會出現舌頭痛以及吞咽苦難的癥狀，那麼一定要引起重視。
7、經常嗆咳
嗆咳也就是在喝水或者進食的過程中沒有原因就被嗆到了，然後一陣咳嗽，這也是腦溢血的一個徵兆。
8、眼前發黑
如果沒有任何徵兆突然就眼前發黑，或者一隻眼睛出現視力模糊，看東西會發現重影，這些也都是徵兆，可得注意。
9、哈欠連天
如果睡眠充足，但是依然部分地點的哈欠連天，這是大腦缺氧的一種徵兆，也是腦溢血前兆之一。
腦溢血前兆主要就是上述幾個方面，如果單一方面出現頻繁，或者同時出現了以上幾個徵兆，那麼一定要及時到醫院就診，以免耽誤最佳治療時間。
阿波羅網責任編輯：李冬琪 來源：39健康網 轉載請註明作者、出處並保持完整。
據世界衛生組織（WHO）的統計，全球視力受損的人口已經超過2.53億人，到2050年，估計每2個人，就有1人近視。研究發現，台灣滿18歲近視的盛行率高達85%，是全球平均的3倍之多。
其原因與台灣人每天花7成的時間使用3C產品，和過度用眼有關。眼睛每天承受強烈的藍光及影像閃動的刺激下，不僅近視眼年齡下降，就連白內障、黃斑部病變、乾眼症、老花眼等老化眼疾，好發年齡也明顯下降。
眼睛保健，平常要養成正確用眼習慣。眼睛如同身體的其他器官一樣，也需要透過均衡飲食，為眼睛補充必須營養素，才能達到確實護眼的效果。
建議可多攝取深綠色蔬菜和黃色水果，及多吃新鮮魚類，並適度補充莓果和堅果，烹調方式盡量採用少油、少鹽的清淡做法，不但有利於健康，更有助於遠離眼病變。
隨著年紀增長，身體對抗自由基的能力會逐漸減弱，水晶體也會因為氧化而混濁，要對抗體內堆積的活性氧，就要增強身體的抗氧化能力，多補充下面幾種營養素，才能有效抗氧化！
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