遠離洗腎少鹽還不夠！專家曝「10大護腎食物」：足夠再撐多年
https://www.msn.com/zh-tw/health/topic/遠離洗腎少鹽還不夠-專家曝-10大護腎食物-足夠再撐多年/ar-AA1BCMVW
TVBS／張哲輔
台灣因洗腎人口居世界之冠，因此擁有「洗腎王國」封號，但其實除了少鹽，只要吃對食物，即可讓腎臟再撐好幾年。台大營養學專家洪泰雄分享10大「護腎超級食物」，包括小黃瓜、洋蔥、大蒜、橄欖油、蘋果、豆芽菜、黑木耳、羽衣甘藍、藍莓、魚油。
洪泰雄在臉書指出，腎臟默默地幫助人體排毒、調節血壓並維持體內電解質平衡，可很多人直到腎功能出問題，才驚覺「怎麼突然要洗腎了？」他列出有益腎臟的10種食材，呼籲大家共同守護腎臟：
小黃瓜：含水量高，補水效果佳，有助腎臟代謝廢物、排除鈉離子。
洋蔥：天然抗氧化、抗發炎，連慢性腎絲球炎患者也能安心食用。
大蒜：剁碎生吃能釋放「蒜素」，幫助抗菌、抗發炎、保護腎功能。
橄欖油：好油護血管，用於低溫烹調或涼拌能保留完整營養。
蘋果：低鉀水果之王，同時有抗氧化、降膽固醇與抗癌潛力。
豆芽菜：富含植物性蛋白質，對腎友來說比動物性蛋白更友善。
黑木耳：低磷、低鉀又含鐵，是腎友補血、補纖維的好選擇。
羽衣甘藍：富含抗氧化物，但含鉀偏高，需個別評估攝取量，腎友須先諮詢營養師。
藍莓：抗氧化能力是綠茶10倍以上，能減緩氧化壓力與發炎反應。
魚油：促進血液循環、抗發炎、降血脂，是腎臟保健的三合一好幫手。
最後，洪泰雄提醒，並非所有人都適合吃高鉀食物，若腎功能已下降，建議先諮詢營養師或醫師去做評估。另外，平日就應多喝水、控制蛋白質攝取量、避免高鈉加工食品、定期驗血與尿蛋白，養成最基本的護腎習慣。
腎臟科醫師洪永祥也曾強調「吃對食物絕對可以護腎」，澳洲研究團隊發現，經常健康飲食的人，可以減少30％慢性腎臟病的機率，以及減少23%得到蛋白尿的機率。
至於若是民眾因慢性腎衰竭，必須限磷、限鉀、限蛋白，其實還是能夠攝取護腎食物，「限蛋白一日不要超過五份蛋白質，磷與鉀我怎麼知道我有沒吃超過？一個簡單方法建議還是要以抽血報告當作飲食修正參考，每三個月回診看血液中的磷與鉀，若磷與鉀都是3、4字頭表示你的限磷鉀飲食沒問題，看到5字頭以上就要小心不能過量攝取含高磷鉀的食材。」
40多歲男腹痛就醫 檢查罹大腸癌末期
https://www.msn.com/zh-tw/health/other/40多歲男腹痛就醫-檢查罹大腸癌末期/ar-AA1BwFbC
[NOWnews今日新聞]
記者柳榮俊/台中報導
一名40多歲的男子，之前都沒有做過大腸鏡，因腹痛急診到院，經過電腦斷層檢查，醫師發現患者腸阻塞，進一步做大腸鏡，驚見患者腸內有惡性腫瘤，而且還侵犯到一旁的淋巴，研判已經是大腸癌第四期，醫師指出，患者兩個月前曾經到院治療，當時便研判有罹癌的可能，也已安排要做大腸鏡，但遇到農曆過年，患者也沒積極就診，還來不及檢查，等到復發後再回診，腫瘤卻快速腫大造成腸阻塞。
大甲李綜合醫院大腸直腸外科主任醫師邱昱瑞表示，該名患者自訴腹痛、腹脹了至少五天，而且還不斷的嘔吐，吐出黃褐色的液體，痛到不能再忍，才趕緊急診就醫，經過電腦斷層檢查，發現患者腸阻塞，抽血檢驗發現癌症指數皆飆高，進一步再做大腸鏡檢查，看到患者腸內有惡性腫瘤，而且已經侵犯到淋巴。
邱昱瑞透露，患者兩個月前也因為腹痛曾經就醫，當時檢查便發現患者不排除有罹患癌症的可能性，但是腫瘤沒有很明顯，不過，醫師也建議要趕緊安排做大腸鏡，沒想到，大腸鏡還沒有安排，患者也沒有積極就醫，這次，等到腹部腫脹疼痛不已，再度住院檢查，卻已經是罹患大腸癌第四期。
邱昱瑞說，患者年紀不到50歲，卻罹患大腸癌，進一步詢問，患者平時有喝酒的習慣，而且飲酒很容易誘發癌症，依據研究發現，每天喝超過1瓶瓶裝啤酒的男性，罹患大腸癌的風險比不喝酒的人高出1.4倍，如果喝酒再搭配油炸或燒烤類食物，更增加罹癌的風險。
邱昱瑞表示，大腸癌初期症狀不明顯，不少患者等到出現腹痛、血便或體重異常下降再就醫，都屬於中晚期，國健署篩檢也實證，每2年一次糞便潛血篩檢可以降低35%大腸癌死亡率。
從今年一月起，國健署提供45歲至74歲民眾、40歲至44歲且其父母、兄弟姐妹、子女曾患有大腸癌民眾，每2年1次免費糞便潛血檢查服務，如果糞便潛血檢查呈陽性時，應進一步接受大腸鏡檢查，如果有不適症狀更應儘速就醫。
LINE