〈單方面判定事實，就是在控制對方〉
在互動過程中，自我價值感會受到對方的評價所影響。就像另一半誇你好看，你就會覺得自己有吸引力，更有自信。
權力不平衡時，地位低的一方無法建立自信心，所以會一直接受對方的評價；但地位高的一方就不會受到對方影響。此外，地位低的一方也會相信對方所描述的現實情況。
在控制型的關係中，權力會越來越失衡，主要是因為，地位低的人是透過對方的評價看待自己。
這種互動持續越久，他就更不相信自己的眼光，而只相信上位者所描述的現實。他最後還會替對方的言行給予解套。
受控制的一方都把注意力放在對方提出的要求，而忽略自己的需求；他的想法和生活圈只以對方為中心。
控制者則會孤立對方，如切斷外界的訊息，以免他得知真實的情況。
所有的控制行為都有一個特點，就是「單方面判定事實」。只要能掌握現實的詮釋權，就能影響對方對自己經驗的看法。
控制者自認最了解對方的想法或感覺，即使對方怎麼解釋都沒用。單方面判定事實，是打從心裡不尊重對方，也會慢慢構成精神虐待。
在最嚴重的情況下，有些人會進行「情感操控」，故意讓對方失去主見和看法，奪走他們的自主權和信心，讓他們陷入自我懷疑、不安和羞愧的陷阱。
日常中有許多傷人的行為，也有很多人會單方面判定事實，試圖影響他人的看法。
在成長過程中，長輩都教我們要用自己的角度理解事實，也會試圖影響我們的觀點。所以我們很少發現自己或他人在判定事實。
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