今天沒去上班，因為哥哥要用車，媽媽上班就搭捷運，我就不想跟去
而且哥哥女友幫我做了一些事情，所以今天我如果去社大的話大概也是發呆差不多6小時吧
我正在努力克制自己想睡覺的問題，剛剛打OSU其實就差不多了，現在剛吃完東西更累了
但如果是以這種躺下去會迅速入睡的狀態去睡覺的話，睡眠癱瘓就會再次到來
因為無法靠自己醒來(通常要纏鬥1.2個小時)，媽媽說我如果要睡覺就跟他說，然後他會在1個小時後打電話給我，看能不能靠這種方法弄醒我，因為我睡午覺大多都是1~2小時
如果不行的話就只得等有人在家的時候，跟對方說1個小時後把我搖醒，別單純用叫的，因為醒不來
大概是這樣吧，睡眠癱瘓不可怕，只要你別胡思亂想就不可怕，只是瘋狂重複夢境而已，而且好不容易睜眼結果又睡著的續夢率100%，繼續循環
而且內容都會極度貼近現實，不如說我根本沒夢過虛幻的東西，也因為貼近現實，所以記憶會亂掉
好了繼續撐
*然後今天推薦媽媽去諮商，處理他感覺不到的壓力問題，才能解決失眠，別等到像我這樣的時候才去就太晚了
達人
