加蘋果取代馬鈴薯，減少澱粉的攝取，也多了一股蘋果的香氣及甜味～
食材：
華盛頓富士蘋果塊
0.5顆
洋蔥塊 1塊
紅蘿蔔塊 半條
白花椰菜 0.5朵
熟青花菜 4朵
鴻禧菇 1/4包
雞里肌肉丁 2條
烏龍麵 0.5包
雞蛋 1顆
咖哩塊 2塊
水 600毫升
0
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