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核心運動

獅白母湯@牙敗模式 | 2024-03-08 12:32:53 | 巴幣 236 | 人氣 184

最近腰好痛

骨科老師教我練橋式跟棒式

但我剛開始怎麼練都是錯誤滿滿

所以我一直上網看影片教學

感覺漸漸有一點融會貫通

好希望腰痛快點好

創作回應

菌菌
你做的好啊
2024-03-08 16:08:43
獅白之星@姆咪模式
你也
2024-03-08 18:10:54
天竺鼠世界x義仔
腰部代償 所以你要用到腰部
2024-03-08 16:42:38
獅白之星@姆咪模式
對 好討厭
2024-03-08 18:11:09
四芳
腰照呢?
2024-03-08 18:13:54
獅白之星@姆咪模式
沒有
2024-03-08 18:16:42
四芳
總之就是你沒附圖對吧…人與人之間的信任就是這麼脆弱嗎…
2024-03-08 18:18:00
獅白之星@姆咪模式
https://truth.bahamut.com.tw/s01/202403/9a288deae8ed666156851dae2a3de44b.JPG
2024-03-08 18:20:35
這樣的觀念才正確
收到腰照ㄌ,好白好色...
2024-03-09 22:41:27
獅白之星@姆咪模式
叔叔已經只能看到幻覺了嗎⋯
2024-03-10 05:37:10

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