〈快樂的黑暗面〉
事情就是這樣。每個人和他們的腦是不同的，通常是徹底不同，所以讓人快樂的方式會有很多種，只是不幸的其中有些往往會傷害到自己或是他人。
每個人都有能力幹下壞事，三不五時會想去做壞事，其實這很自然。重點在於我們有多看重這些衝動，進而決定了自己是怎麼樣的人，以及其他人看待自己的方式。
最好是不要去深思那些念頭，我們只要知道這些念頭的本質並加以控制，如果這些念頭經常出現且揮之不去，在人類社會中有一個方便解方使其方便人們可沉溺其中且不會傷害到其他人：去看恐怖電影、電玩或是其他類似的東西。
對於快樂而言，常常進行自我淨化以及稍稍沉溺於陰暗衝動中削減壓力是滿重要的一環，只要沒有人受到傷害是好事。因為他人受到傷害就表示問題上門。
自己的快樂可能對你而言很重要，但是會比其他人的快樂、福祉、甚至生命更重要嗎？
不論你是甚麼身分，都難以反駁這些普世價值。悲哀的是，人們並不會因此而停下來危及他人快樂、福祉、甚至是生命的行為。
這是個相當難以衡量與克服的問題。你的腦就是如此。有時我們應該沉溺在那些不怎麼令人愉快的衝動，其他時候則不應該，這些全都取決於狀況、共處的人以及其他諸多因素。
但如果要說我們能從中領悟到甚麼，那便是了解到這些黑暗的衝動與念頭皆屬正常的心理，因此在清醒時一直壓抑或避免這些衝動與念頭，幾乎不可避免地會對個人帶來相當程度的壓力與焦躁來源。
我們無法全然控制自己的所有心念，有時最好的方法就是坦然並且接納。矛盾的是，「別擔心，快樂點」這樣的建議對於糟糕的心情來說，剛好適得其反。
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